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宁都半班戏

状态:1080
导演:杨卿楠
年代:2008

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宁都半班戏剧情简介

感,才算出功夫。” “好了,你慢慢练,就这一个姿势,要日积月累,不要放松。每天固定的站两个小时,一年后,保准你功夫大成,成为跆拳道高手。” 王超教给曹晶晶的是正宗桩法精要,将粗劲化细,正如筛沙一样,是真正调养强韧带,筋络,肌腱的功夫。 这个姿势是钻拳的架子,拿来站桩,轻微活动腰腿肌肉。 王超没有教曹晶晶三体式,三体式要动脊椎,是拳术的精华,也最难领悟,一时也教不会。但桩法地原理却是都讲透了。能不能领悟,就看她自身地功夫了。 “就只这么一...

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