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”王超开门见山，第一句话就对霍玲儿干脆的说：“你是大师姐，以后你要照顾你师弟，我们这一派的拳法，也由你发展继承。我该教你的，都教你了。拳法要提高，还得你自己练。我这些年，总结出一套练法，无论是行，还是坐，还是睡，都有专门的练法。” “行如趟泥，脚心贴地。坐要正，鼻子始终对着自己地肚脐眼，成一条线，尾椎要暗中一起一伏，劲和重心如蜻蜓点水，既有正坐的威严，又可以积蓄力气，随时扑人。侧睡如罗汉，用拳头底着自己的太阳穴，平躺也要正。再配合日练月...
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1986 历史系列简介： 放松了不少，只要最困难的骨髓匹配上，剩下会出现的问题都是容易客服的。余梦回到了病房，就看见霍羡州跟姜宁两人正在说话。似乎有暧昧的氛围笼罩在他们中间，甚至霍羡州一直都抱着甜甜。姜宁接过孩子准备喂奶的时候 -
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