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抬起来，而是擦地而行。 “所有的国术，都是要练腿上的功夫。你看不倒翁，下身是一块铁，稳扎地面，上身飘忽闪动，永远不倒。练拳也是这样！我这样走的步子，叫‘趟泥步’，就是在泥水里面走路，要轻，要稳，要提小心翼翼，含住劲，不然稍微重了，泥巴水就溅到身上了。” 唐紫尘还是学那天在公园演练一样，练完八个架子后，双手上提到眉心虚按下来到腹部，随后吐气如箭。 王超跟着慢慢的学，不到两个小时，就把八个基本的拳架子学会了。 八卦掌的八个架子，也是慢悠悠的...
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简介： 沉的动物。而鸟却是最为轻灵地动物，一静一动，养生的道理好像尽在其中。 王超站起身来，空捏捶，全身松软，连脸上的表情，下身丹田阴部都轻松无比，慢悠悠的打起太极架子，形意架子，八卦架子，这三派的架子，在他
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