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要有特殊的呼吸吞气法子，咽下气，把肠子鼓起来，不使他粘上。二是胃液分泌太多，没有食物撑着，容易造成萎缩和穿孔。三是饥恶度上来了，人体力精神都支持不住。” “是这样的道理。所以辟谷只是理论上可行，呼吸法。鼓起肠子，不等粘上。只要是化劲高手，都能做到。体力也支撑得住，但胃萎缩，穿孔，造成的伤害却是很难弥补。就算是到了我这样的境界的高手，如果只固清理肠胃，每月辟谷七天，不出十年八年。胃就坏了。 所以靠辟谷长寿的人。多半暴死。古代的也屡见不鲜。...
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