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不能播放，报错王者荣耀紫霞仙子被x剧情简介
，脊椎就是弓弦，腰脚就是弓体，狠狠的整圆脊椎，就是三体式，放劲射出拳头，就是弓箭步。蓄好劲，射出去，全身内部地骨头学弓弦射出箭后嗡嗡自然震荡，就是雷音。 练出了这个境界地，就是内家，反之，不懂这个诀窍，就是站一百年三体式，也是外家。 “形意拳其实最为简单实用，要是我教形意的话，先教学生骑马开弓射箭一个月，聪明地，自然就人马弓合一，也明白马步和三体式开弓步的雷音了，这个基础一打好，以后的五行拳，十二形，那学起来飞快，一年打死人，那是简简单...
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评论
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李铉在 20241227 01:38:01 -
卢燕, 罗家英, 张榕容 20241227 01:38:01 -
金善雅, 董敏莉, 石田光, 徐玉兰 20241227 01:38:01