吴卓羲主演的电视剧剧情简介
肉动,然后小腿。膝关节。大腿,腰牵动。只动肌肉皮肤,不动身体,用意念去指挥它们轻轻的动。” “你这样慢动,身体抖,慢慢的抖,从脚到腰,一步一步有规律的来。就好像工地上,筛沙子一样。越筛越细。大动不如小动。这样就能够慢慢的使自己的肌肉。韧带强壮起来。到发猛劲。突然爆发的时候,不至于拉伤扭伤。” “哦!”曹晶晶听得很仔细,站着仔细地活动自己的肌肉。跟王超指点的一样,从脚慢慢到腰。 “不行,你要练出敏感来,不敏感,不会出功夫。活动的时候,神和...
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