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不能播放，报错《狼巢3》剧情简介
，他还练习形意，以及龙蛇合击。 渐渐的，王超每次转动身体，脚掌感受到滑溜，又出拳发劲打沙袋，随后调整劲力保持平衡，又要眼观六路，耳朵听八方看沙袋的撞击。跤摔得越来越少了，反应也越来越敏捷，在调整劲力保持平衡的过程中，更是不直觉的用上了十二形的各种身法。 到了最后，王超感觉自己转来转去，扭来扭去，身体上各个部位的关节，肌肉的劲都似乎拧成了一股，全身上下有一种通透的感觉。 “啊哈，这是把劲理顺，练透了才有的现象。这已经是接近明劲中的上层功夫...
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