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不能播放，报错长城小队花木兰被队友日剧情简介
似太极拳中“缠丝劲”的练法。但走的步子却是八卦中的圆趟。 拧了九次，走玩一个大圆，她的拳法突然舒缓，反走大圆，轻盈无比，和刚才缠丝正好相反，却好像在抽丝。 一个抽丝反圆走完。霍玲儿停了下来，闭目放松，心情空灵，再无杂念。 这一个桩法，三套拳架子，虽然简单，却是王超所有武功的精华。 “结符印”是桩法，下面直线运动，拳打一条线的上冲翻盖，，是王超和赵光荣比试之后，结合“内装神力八段锦”的拳意，以古代太祖皇帝盖玉玺的意境气势，创的这一式功夫，...
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1995 西部片简介： 理。 桩法的道理，就是人整体不动，只跳肌肉。错骨节。微动慢练。这是最基本的东西，但也是最为难学难懂地东西，不会跳肌肉，错骨节，就不能入武功这个门。 但是人身上的肌肉难跳，也不能让自己的意念控制它有规律 -
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