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不能播放，报错《第十套健身球教学》剧情简介
定气凝神，把一切的杂念都排到了脑后，渐渐进入状态。 一进入状态，陡然发劲，一式抱丹坐胯的架子显现，果然这下似乎魂儿，魄儿，都剧烈收缩到小腹丹田处。 王超有种全身所有的气血，都刹那间海纳百川汇聚一点的感觉。 而且就连脑浆，都似乎冲到了丹田处凝聚起来，抱丹坐胯地瞬间，脑壳里面空空荡荡的感觉。 “哎，心神不宁，果然是大忌。逆水行舟，不进则退，我刚刚因为对姐姐地感情，心神不宁，于是连拳法地神髓也似乎丢了，境界退步得厉害。要不是及时警醒，平神静气...
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