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不能播放，报错《申成宇》剧情简介
其实很简单的，古代历史书里面说一个人的功夫好，就是三个字擅弓马，并不是简单的骑马射箭。咱们练拳地，用筋肉腰腿发力，那是马力，用脊椎大骨发力，那是弓力。” 霍玲儿说起武功拳法，兴致勃勃，站起身来，摆了“挽弓射雕”的姿势：“力由脊发，一拳打出，拳头好像射出去的箭。但是身体要像弓，吧嗒，一弹，箭射出去了，拳头打出去了，脊椎骨要像弓弦那样嗡嗡嗡震荡作响，心里也要有那种残留震荡余韵不绝的感觉。这就是雷音了。” 说着，霍玲儿简单的打了一个“弓步冲拳...
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