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不能播放，报错《铲铲队》剧情简介
大球劈抓。而晚上则是闭上眼睛，用心对空气劈抓。 白天练眼练手，晚上养眼养手。 要是一味强练，手指关节毕竟是皮肉。也有受不了的时候。 而他这样一练一养，正是符合道家养生之道里面的阴阳交融。 轻轻劈去，重重抓提。也是一阴一阳。 筋骨松弛，皮毛立起，还是一阴一阳。 在简单的练习中，他似乎开始了解阴阳之道深邃而又简单地奥秘。 “武学到了极为高深的上乘境界，一举一动，莫不遵循阴阳之道，水火相济。一切发乎自然，不用刻意而为。这也是孔子年过七十领悟出...
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