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不能播放，报错《贝尔纳代斯基》剧情简介
个姿势，就是让你控制全身毛孔的。这是真正长体力的，长功夫的。” 唐紫尘又让王超摆好了那个好像端枪扎刺刀的姿势。 “我上次教你的马步，你练腰腿和脚趾的力量的。我今天教你个这个桩法，是通过锻炼脊椎来掌握自己全身毛孔开合。你注意了，你用心感受我手指的地方。” 唐紫尘用手点住了王超的后脑，随后一寸一寸，顺着脊椎骨的骨节向下移动轻推，每移动一寸骨节，王超都感觉到自己的身体仿佛自己的脊椎骨一点一点的挺直。 与此同时，脊椎骨的运动，也带动了全身骨骼的...
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