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不能播放，报错李娜 科维托娃剧情简介
还有三步功夫。第一步虎交臀，龙摆尾，第二步是抱丹，第三步是先天罡气也就是暗劲外放，打一寸距离点穴的功夫。这三步功夫达到后，就是化劲的巅峰，能踏水行走，不过膝盖。” “到了这一步，如果要再进一层的话，拳术里面称为不坏，这一步最为困难，要内外兼修，内运气血，外用药物，对自己身体明察秋毫，明心见性，最后打破虚空，见神不坏。就算年过百岁，依然有年轻时候的体力和战斗力。练成这一步之后，人体体能所能达到的极限，也就是这样了。可谓是武术的最后成就了。...
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