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不能播放，报错立定三级跳远教学剧情简介
筋在轻微提脚心的时候狠狠内绞，然后在一瞬间猛烈下跺，两条腿的劲钻震，就好像一台钻井的大型机器，钻头突然朝地面狠钻。 这种脚法，极为难练，要整条腿的筋肉练得软似棉，硬似铁，发劲似钢缆绳索骤然硬拧下钻狠跺，配合上身刚猛的拳力掌力，和敌人硬拼的时候，能把硬拼的拳力冲劲化解到脚心，传递到地面，同时增加自己拳头爆发力。 八卦掌横打直撞。平时攻击侧门，踩侧线。但若在必要时候，刚猛起来，那就是惊天动地，必杀的一手。 “螺旋震脚”是腿的螺旋劲猛震。八卦...
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评论
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