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中，有十种睡丹的法诀，王超眼睛微微一亮，转而道：“其实太祖长拳是太极拳之母，太祖长拳之中，母拳架子虽然是‘坐金銮’，但开式却是懒扎衣。而陈式太极，孙式太极，赵堡太极也都是以无极变懒扎衣架子起手，可见太祖长拳是道家地拳，内家源头。只有杨露蝉地太极拳老架子，为了脱离长拳架子，推陈出新，才把懒扎衣改为揽雀尾。现在的武术界，都说长拳为外家，其实不知道太祖长拳才是真正地内家源流。我唐门的拳法，现在要系统的归纳，赵师傅你的太祖长拳是一定要写进拳谱中...
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