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不能播放，报错小美女娜娜剧情简介
弹跳力，腰力，猛的落下来劈一字，那得大腿的韧带肌肉要很强悍才能做到，这个动作练成了，说明你的敏捷，力量，肌肉协调性都很好了。这凌空一字马的套路动作，在太极拳老架子里面可是一个很重要的基本动作。” 王超顿了顿，“这个只是个练敏捷，协调的动作，不能用来打架。你如果要真正和人动手打架，要稳稳当当的站着，还有一套打法如抓头发，扯衣服，踩脚背，顶裤裆，扳手指，错关节，拉麻筋，蹬膝盖，抱大腿等等，拳到临敌多机变嘛。练好套路，有了敏捷力量，韧带筋肉又...
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评论
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金所炫, 郑欣宜 20250116 02:08:10
霍青
20250116 02:08:10
曾恺玹,
廖凡,
徐百卉
20250116 02:08:10