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不能播放，报错我和小娻孑在厨房剧情简介
拳术之中，还有把禹步这种古老步法精髓传下来的，也几乎没有了，这是一种失传的步法。现在一些道士的步罡踏斗，和一些表演化的武功一样，全部都是花架子。 现在只有“三十二势太祖长拳”之中的“七星势”这一拳架子，还隐隐有禹步的影子里面。 相传宋太祖赵匡胤得了华山道士陈传老祖的练气法儿，创出太祖长拳，以一根棍子，打遍四北军州。太祖长拳之中，有道门禹步的架子，也有点来历。 真正的禹步，不但能强身健体，延年益寿，驱除百病，而且练到家后，走起来全身如河洛...
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