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步。 用丹道的话来说，就是“三昧真火烧丹田，真铅真融金丹。” 小腹里面，是人体最为重要的部位，精囊，肾水，气门，血门，命门，都在这一块，如果能把自己聚集，常常滋润，人的体能，素质，都会有突飞猛进的提高。 化劲练成之后，就要抱丹。也是浓缩气血，拿捏住，主练小腹这一块。把气血一下浓缩成针灸的金针，刺激那些重要部位，一举爆发出最大的潜力。 能抱成丹，拿捏气血敛成针尖一点的高手，比一般化劲高手，要厉害十倍。 但这一关，是最为难过的。丹道里称这是...
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