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翅，并不是用来打人的，而是起跑发劲的最完美运动。两背的肌肉闪动，卷起弹缩，把手臂贯通。全身的劲整圆了，整全了。{极拳讲义中说白鹤亮翅，和扇通背两式并列演练。就是此意} 就好像大鸟的翅膀，助劲平衡，练到炉火纯青了，瞬间助跑。人有一种飞地感觉。 当年黄飞鸿，人家说他是无影腿。有很大一半因为他的鹤形助跑厉害。一发劲，追起来人。两腿快得看不到影子。 一般说，我打不过可以跑。 但在他面前，你打不过，跑都跑不掉。 鹤形的跑，加上虎形的扑，加起来就是...
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