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不能播放，报错产后恢复体操剧情简介
”的时候，对于其中八卦掌的练法，结合自己的经历和想法，王超深感为然。 八卦掌每出一掌，都要有两重劲，一是明劲，谓之阳火，一是暗劲，谓之阴符。明劲要六阳俱全，也就是手，足，腰，腿，脊椎，头，全部都要配合到，而暗劲，要六阴俱全，则是心，意，气，神，五脏，经络也要配合。 这本《八卦拳学》的内容，是民国武学最高成就者孙禄堂老先生的着作，其中多是用道家的术语来解释拳术，言辞深奥，并且没有具体的练法，只有有一定基础，并且懂术语的人，细细研读之下，结...
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