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不能播放，报错斧头帮舞蹈教学剧情简介
中一种最为刚猛暴烈的拳法中最为经典的招式，这门拳术便是“八极拳”。 八极分为大架和小架，大架是打法，小架是练法桩功，只练大架虽然也能出功夫，很能打，但是不能炼出内劲来。八极擅长肘击，也是枪术演化来的，以臂当枪，扎到人非死即残。 而且八极拳术练到高层境界，也有洗髓之法，那就是“哼！哈！”二音。 控制全身的骨节肌肉，有规律的震荡出“哼！哈！”两种声音来，和虎豹雷音有异曲同工之妙用。 当年民国八极大高手神枪李书文和他徒弟霍殿阁都到了这样的境界...
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