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这还是练内家功夫，能养住气的人。若是是练外门功夫的，就拿国外的泰拳高手，拿脚踢椰子树，手肘天天扎沙包，钢板等等严酷的训练，全身练得坚硬，力量极大。但是这样对身体的损伤也大得不可思议，纵然有药水擦搓，也不能恢复过来。是药三分毒，无论是什么药，最后的一些药性都要通过肾排泄出来，年深日久药性积累，十分的伤肾。 所以这些人一般的巅峰就是二十多岁，往过了短短的几年，就衰竭得厉害，最后甚至短寿。不像能养住气的内家功夫，巅峰几乎贯穿了人的一身黄金时期...
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