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不能播放，报错有氧舞蹈视频剧情简介
某些修炼“闭口禅”的和尚一样。修炼武功也是这样，人锻炼到一定程度之后，就要练静默的功夫，因为多说伤气，多动伤筋，多思伤神，把精气神积蓄起来，越积越雄浑，体力也就自然的增长了。 其实武术方面的道理，也可以拿来反应一个部队的素养。 那种热火朝天，天天锻炼的部队，不过是普通部队。就好像是一个人刚刚练明劲的功夫。要把筋骨活动开，得多动。而功夫高深了之后，还是注重养和积蓄。当兵也是同样地道理，否则天天摸爬滚打地部队，三年五年。士兵的精力就耗干了。...
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