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不能播放，报错《拉拉队长》剧情简介
演练了八极大枪术的奥妙，“哼哈”二音的抖法，这都是宝贵得不能再宝贵地东西。 虽然王超不练八极拳，但是别的拳法，也有值得借鉴的地方。 程山鸣演练是正宗霍庆云八极拳，是大宗师李书文嫡传的一脉。比赵星龙，林雅楠的都要正宗得多，真正的发劲，抖身。吞气，都是如教科书般经典。 更为珍贵的是程山鸣为王超打开了一条通向化劲的明路。 在水底练拳，人体发劲，水劲至柔，滚荡之间，冲击身上每一个毛孔，能很好的让人体会身体各个部位的暗劲地刚柔。 人身上的暗劲要练...
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