庭外怎么不更新了剧情简介
站着,头颈脖子不动,但是眼睛珠子却是左边一望,右边一望。尤其是两只耳朵,也是配合眼睛,一上一下的耸动。 这个样子,活脱脱就是西游记里面经典的大圣猴子在观望前面取经的路上。有没有妖气。 “这个大圣桩,是动耳朵,动眼睛的。站好了,耳朵上的肌筋,牵动脖子地筋,都会坚韧起来,快速的壮大,眼睛也会机灵活跃。” 王超收了桩。感叹一句:“你要是从小练武,该多好。其实这个大圣桩,应该是武功最基本的根基。四五岁就要开始站。不像三体式。要骨成长起来才能站。...
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