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不能播放，报错胡歌天天向上剧情简介
，锻炼内脏。最后又发明出各种拳法锻炼筋骨，就为了到达这地步。但是练到这样境界的寥寥无几。 王超自练功以来，五年时间，日夜不懈，日练月练，以筋骨皮毛的运动，震荡骨髓，最后内外接引，怀抱铅。在海底练功数月，闭气含气行功，终于突破重重障碍，把内脏用气贯通，领悟内视地奥秘，知道身体的秘密，接近了化劲的边缘。 本来在新加坡，学到“飞马踏燕”一式之后，王超就已经把暗劲，明劲练到了全身。只剩下最为难练的脸和下阴。 但是回来之后，一直苦练，经过海底练功...
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