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日月精华，才能真正增长功夫。” 林雅楠脸色越听越古怪：“你这些天不是被山上那些崂山道士忽悠住了吧，采日月之精华，太玄了，太玄了。不脚踏实地，永远练不好武功。” “一点都不玄。你看这初生的太阳，朝气蓬勃。人也要跟它一样，心和意随着太阳的升起，朝气蓬勃，神采奕奕，意气飞扬。等到中午，太阳悬挂在中天，一动不动，但光华却是最为刚猛爆裂，这个时候，人也要学他，心和意紧守在心脏中心部位，按住不动，不动则以，一动便如雷霆一击。静中求刚。这是中午的养生...
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