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拿 和马步，弓步，朴步，虚步，步等步法不同，禹步是一种最古老的步法，也是最神秘的一种，相传是古代高明的道士用来做法，呼风唤雨，沟通神明所用的。 这种步法，参照河图洛书之势，阴阳八卦，北斗七星等玄妙意境方位，练呼吸，通过肠胃腹语念咒发声，行气血，洗骨髓，通丹道，玄奥高深。 因为禹步其中有连踏的方位，是依照北斗七星。所以又叫做踏斗布罡。 最古老的八卦掌中，也有禹步，但是早就失传了，就连王超也不会。 而且现在国内所有门派的拳术之中，还有把禹步...
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