潘倩倩天高地厚剧情简介
一起一伏。 两手两脚的中心肌肉,随着呼吸凹凸,宛如心脏跳动!头顶上正中央也一起一伏,也是等于心脏跳动! 这种景象,让人看上去,就好像是霍玲儿多出了五个心脏一样! 双手心,双脚心,头顶各一个心脏。随着呼吸跳动。 所以,她一呼吸之间,立刻气达周身,上到头顶,下到脚板心。旁到两手心。 这种盘坐五心向天的呼吸法。十分的精巧。{五心向天的坐法,也就是双盘。就是两个脚板心朝天,两个手心向天。****顶门中心向天。少林武术大全中说有练得五心齐跳,有如...
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