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先别叫我师傅。”王超连忙道：“这是所有内功的精要，内功的精要，就是立皮毛。你练到我这个样子，皮肤的老皮就会脱落，变得光滑，骨节也会缩小，密度变得大，钢筋铁骨。” “怎么才能立皮毛？”霍玲儿连忙问。 “立皮毛，先要立丹田，立尾椎。”王超想了想：“丹田人的小腹下面，要感受立丹田，先要重小便感受起，人小便的时候，最容易打颤，一打颤，全身的皮毛就立起来了，同样，人大便的时候，肛门牵动尾椎，也容易炸毛。任何拳术的内功，都是从大小便开始领悟的，你回...
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1981 竞技片简介： 泼的味道。 不过王超听得出来，她对叶玄怀有深深的怨念。 “看来这个少女，是和那个叶玄发生了矛盾还是什么的？要不然，我打死了对方，她也不会这么兴奋，一下就成了我的崇拜者？” 王超觉得这个霍玲儿，肯定是和
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简介： 的，因为我自己也不知道。” “你若是不答应，也可以，不过以你自己的势力，这次赌拳，只怕就算战胜了，以后的日子也不好过！”曹毅道：“现在海外一带，最有影响力的拳术大师有两位，一个薛连信，是薛颠的后人，薛
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简介： 着。 摊上这么一个主子，她也发愁啊，挺好的局面，愣是被自己过成这样。 当年，丁韩氏刚进门，丁胜康对她也颇为喜欢。可她看不惯丁胜康的贴身丫头，在自己生下长子后，被抬为妾室还怀了身孕，便开始作妖。
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简介： 上风。 “如果我现在把这个天下第一的位置让给你，不知道你敢不敢接下来？”王超饶有兴趣的看着这个女人。抛出了这个话题。 “嗯……” 风采一愣，嘴唇弯曲了一个弧度，眉毛紧锁。很显然，王超这一下把她问住了，
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张衣, 孙兴, 钟玲玲 20250106 14:56:07 -
付悦, 任正斌 20250106 12:10:57 -
邱月清, 邹凯光, 亚瑟小子 20250106 00:38:23