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不能播放，报错56式陈式太极拳教学剧情简介
有用处，于是王超每天早晚都站着马步，脚趾抠地，一起一伏，然后目光像登高望远那样看出去。 果然，先前只能站上十多分钟，蹲了一两天之后，居然能坚持到三十分钟不吃力。 而且王超感觉到，自己的脚趾，小腿，腰腹，越来越灵活。 每天晚上站过之后，睡得十分的香，几乎一觉到天亮。 到了五六天以后，王超不断是早晚都定时蹲，而且在上课的时，总是把臀部提起来，虚坐在位子上，人写字的时候，身体也学着唐紫尘那样如波浪一般微微的起伏。 幸亏王超平时成绩一般，都是坐...
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