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不能播放，报错安装系统视频剧情简介
没有你那么精深，但也知道，一天不练手脚就慢不是一句危言耸听的假话。”林雅楠神情严肃。 她身上担着组织上重要任务，而王超是任务的关键。由不得她不急。 王超摇摇头：“摆架子，那是身体上的，更重要的是在脑子里面练。行止坐卧都要有拳意在里面。不过这也只是练罢了。养在千日，用在一时。武功要突飞猛进，最重要的是一个养字。” “古人道士养生，吞日月之精华，养成内丹之奥妙，长生不死。虽然只是个神话，但我们练拳人也一样，要学会采集日月精华，才能真正增长功...
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