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不能播放，报错赵奕然原地跑步减肥法剧情简介
钢铁枪，春秋大关刀，铁锤，铁盾，铁鞭。都是纯钢的，重量极重。件件都起码在百斤以上。 这些东西，也都是唐门武术家中的一些铁匠，仿照古代科举考试的兵器打造的。不是用来实战，而是用来活通周身气血，考察自己拳法最大能力的。 现代的一些训练测试方法，如卧推，硬拉，深蹲等力量测试，都太简单的一些，和古拳法一些东西不符合，古拳法，就是要配合古兵器，如练太极拳，形意拳，八极拳，都要抖大枪一样。 “王超先生，我虽然没有心意拳二代祖师曹继武的本领，能把一百...
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