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专练筋骨肌肉。这样威力虽大，也很容易起到效果。但十分的伤身体，完全是格斗，杀人，搏击地一门手段。 这样的纯粹为格斗产生的功夫，最为典型的就是泰拳，拳击。摔跤，散打，跆拳道，柔道。 这些功夫，练得快，见效也快。往往在格斗中，能取到十分良好的效果。尤其是泰拳，艰苦训练，同时配合药水擦洗，把自己的手肘都练成钢筋铁骨。一下就使人致残，致命，但是在人体的巅峰一过，体力就不行了。 但是这些拳术的技击，都非常恐怖。如果是练到巅峰的高手，简直就是杀人地...
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