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人，都知道经典的四个字。 这四个字就是“气沉丹田”。 但具体的什么是“气沉丹田”，就算是练家子，一万个人里面知道的也就那么十几个。 丹田是个很玄妙的东西，既不是人体的器官，也不是肌肉骨骼。人人都知道，但人人都不知道具体的到底是什么。 王超刚才告诉霍玲儿的，的确是正宗内家精要。 内家拳术，其根本就是“皮毛要攻”。 皮毛攻，最基本的就是要做到“气沉丹田”，“提动尾椎”。 丹田不是小腹，而是小腹下三寸的部位，和下阴紧密连接，人常常小便一颤，全...
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程力栋, 少女时代, 金智英, 崔健 20250108 05:10:30迫不及待的想要将这个好消息告诉他。她的这种迫不及待，一分一秒都不愿意多等的焦急，正是最打动霍羡州的地方。认识这么多年，她一直没有变过，热爱生命，充满希望。她有过Reply Report