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了武学拳法的最上层功夫。 这也是养生之道的最上层境界。 如果不出意外，就这么下去，在今后的日子里，不暴饮暴食。不吸毒，不贪色，清净自然。那么轻轻松松，无病无灾活过一百几十岁不成问题。 古往今来，多少和尚道士，为了求长生，延年益寿，整日吞气吐气，锻炼内脏。最后又发明出各种拳法锻炼筋骨，就为了到达这地步。但是练到这样境界的寥寥无几。 王超自练功以来，五年时间，日夜不懈，日练月练，以筋骨皮毛的运动，震荡骨髓，最后内外接引，怀抱铅。在海底练功数...
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