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不能播放，报错馒头日记剧情简介
，熊，鸟，虎，鹿，五种动物形体，是形意拳最初的雏形。 古代道士多是医生。炼丹打坐，观察天地万物，一代一代下来，对人身体结构任何细微的部位都了如指掌，研究透了。无数人，无数代的发展，创出了各种各样的养生之术。 最后这些养生之术和战场上的搏击杀人技巧融合，就成了无数。 有搏击，无养生。就等于是无根之水。而有养生，不学搏击格斗，依旧不能实战。 养生是柔，所以一切内家的拳架子都要慢练，不急不火。而搏击是刚，所以高手打起来虎虎生风，力量开碑裂石。...
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