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不能播放，报错减肥操瘦全身完整版30分钟暴汗剧情简介
所有的精气神都运聚在小腹小三寸的丹田，大腿肌肉内裹成圆，一条大脊椎骨沉甸甸坠落，重心在尾椎骨上好像蜻蜓点水，一起一落，细微的劲仿佛池塘地涟漪，荡漾着全身各个部位。 这样的坐姿神态功夫，随时都能扑身爆起，攻向四面八方。 将军大营帐中坐观春秋，神态写意，然三千铁甲环绕四周，刀斧手林立，看似闲散，却一触即发，刀剑铁骑，飒然浮空。 一般拳师从外表上看不出来沃顿坐势的奥妙，但王超却可以清楚的看得出，他坐姿中的神韵。 所以王超不动，觉得自己一击不中...
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