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不能播放，报错法眼看剧剧情简介
的力量做为主打，辅佐以小腿肌肉，关节，大腿肌肉发力配合，然后肩关节，手关节，脊椎同时配合。 “当年郭云深在牢房里面练拳，手脚都带几十斤重的大枷。我是不是可以也在身上加点重量?” 说开始就开始，王超化了三天时间，买许多铅块，吊绑在身体各个部位的发力点，全身的重量加到了六七十多斤，开始的时候，他还怕炼坏了肌肉，或者把劲练歪了，于是小心翼翼的提劲轻微活动，但是练了十多天后，掌握到各个部位发劲的要点，那个部位需要用力，就增加重量。 在增减铅块的...
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评论
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陈晓, 韩非, 孙茜, 林杰妮 20250110 03:25:14
陈龙,
柴碧云
20250110 03:25:14
李建,
李娜英
20250110 00:55:15