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术的练法，并不像是跆拳道，空手道，泰拳，拳击，柔道等那样，每天固定的练习，而是融进生活中，走路，端坐，吃饭，睡觉，都要时刻注意着，一丝不芶。 正如尚云祥说的：“要学会脑袋里面练拳，有了空闲地时候，稍微一比划，功夫就上身了。” 这样的练法，几乎是一天二十四小时都在练。比任何流派的搏击术，练地时间都要多。 “文东，你大师姐身出豪门，她跟我学了一年，我的东西，她基本都会了。我现在有事，可能要一年才能回来找你们，你跟着你大师姐，让她代师传艺吧。...
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