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挤海绵里的水一样。“用劲的时候要慢，沉，稳。” “快，猛，疾……慢，沉，稳……”王超细细的领会这六个字，体会出力和劲的区别。 唐紫尘比划完之后，坐下：“来吧，你把猴摘桃练习三天，练熟了，我正式教你新的东西。” 王超点点头，又暗暗练了三天，晚上躲到没有的人的地方，把“撩阴掌”“猴偷桃”反复练习。 尤其是“猴偷桃”，这一招蹲身时候的难度很大，腿部的肌肉拉得很痛。 不过王超站了半个月的马步，腰腿的肌肉和脚掌脚趾的力量和灵活性都大增。练猴偷桃这...
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黄世南, 井上朋子 20250111 20:45:24 -
杨思琦, 朴山多拉, 毛阿敏 20250111 00:43:15 -
池松壮亮, 王璐瑶, 杨千霈 20250111 00:36:58