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，锻炼腕力，和全身的平衡力。 有练枪到家的，一根大杆子握住枪把平端起来，在杆子中间放一碗水，都不溅出来！ 抖枪容易，但是要控制枪身不抖，那就老难了。 这个黄猛，是利剑部队之中武技最出色的一个战士，家传的功夫，据说祖籍上乾隆时期的总捕头黄天霸，他从小就练枪马术，在整个部队里面，也就只有刘沐白和他在锻炼的时候，能舞动这么重的大枪。 不过他舞这大枪，还做不到运转如意，不能用来对敌，只能做为平时候锻炼。 要是拿这么重地枪对地，运转不开，速度跟不...
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黄奕, 颜世魁 20250111 20:23:51 -
周星驰 20250111 08:02:33 -
张馨予, 李依馨, 彭于晏 20250111 04:21:34