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不能播放，报错上海卫视剧情简介
样，练完八个架子后，双手上提到眉心虚按下来到腹部，随后吐气如箭。 王超跟着慢慢的学，不到两个小时，就把八个基本的拳架子学会了。 八卦掌的八个架子，也是慢悠悠的。王超演练了一下，自我感觉姿势十分的标准了，心里有几丝得意。不料却被唐紫尘当头一棒喝下来：“你这练的空架子，练一万年都是被人打的命，三体式白站了！” “怎么！！”王超惊讶了。 “架子姿势是不错，步子也走对了，但是为什么演架子的时候不活动脊椎！内家，内家，要含住气，不让气散出去才叫内...
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