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解一下。”“先脚腱的肌肉动，然后小腿。膝关节。大腿，腰牵动。只动肌肉皮肤，不动身体，用意念去指挥它们轻轻的动。” “你这样慢动，身体抖，慢慢的抖，从脚到腰，一步一步有规律的来。就好像工地上，筛沙子一样。越筛越细。大动不如小动。这样就能够慢慢的使自己的肌肉。韧带强壮起来。到发猛劲。突然爆发的时候，不至于拉伤扭伤。” “哦！”曹晶晶听得很仔细，站着仔细地活动自己的肌肉。跟王超指点的一样，从脚慢慢到腰。 “不行，你要练出敏感来，不敏感，不会出...
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简介： 觉这小姨子未来不是简单人物，这么小的年纪对钱财谋划比他还长远。“不用，念念，那不是咱的，咱不能要。”苏晚研满心觉得可以靠自已，未来从京城大学毕业，最少不了的就是钱，虽然可能没有蒋厉庭财产多，但绝对花不
评论
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罗莽 20250112 20:07:34 -
吴美珩, 张瑶 20250112 16:15:40
廖语晴
20250112 00:58:53