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三十公里每小时。 控制身体内部的各个器官，灵活非常。 “劲力入化，全身各处，由内而外，都能控制自如。”王超在这一瞬间，就知道自己终于突破了那一层窗纸，踏入了武学拳法的最上层功夫。 这也是养生之道的最上层境界。 如果不出意外，就这么下去，在今后的日子里，不暴饮暴食。不吸毒，不贪色，清净自然。那么轻轻松松，无病无灾活过一百几十岁不成问题。 古往今来，多少和尚道士，为了求长生，延年益寿，整日吞气吐气，锻炼内脏。最后又发明出各种拳法锻炼筋骨，就...
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