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心意的功夫，人地心好像猴子，动来动去，意好像野马。心猿意马就是这个意思，猴子野马一样的心意念头，只能指挥自己的手臂肌肉，却指挥不动身体的血液，静坐要先把自己的心收拢来，做到一片空明，人的念头收拢来了，静下来了，就会洞悉入微，控制身体的血了。不过真正静坐，心里一片空明，修行几十年的和尚都做不到，普通人肯定做不到了。所以一般什么静坐运气，都是假地，就算是真地，也练不成。而拳法则是一半心意的功夫，一般靠姿势地辅助。则容易得多。” 王超侃侃而谈...
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