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原来赵光荣家传的正宗太祖长拳，其中有很多套路，和一般社会上流传的太祖长拳截然不同，除了许多秘手，步法之外，更有一套传自宋代华山陈传老祖“仙人睡”的练气法，配合按摩，能使自己进入深度睡眠。睡眠一个小时，效果比普通人睡七八个小时还要好得多。 当年宋太祖赵匡胤遇到华山陈传老祖，就得了这么一个“仙人睡”的练气法儿，天天精力充沛，而且学习练拳的时间比别人多出一倍，才打出偌大一片江山，后来和军队一干会武功的奇人异士，拳法高手，日夜探讨，琢磨，才创...
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