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不能播放，报错妯娌的三国时代分集剧情介绍剧情简介
，腰力，猛的落下来劈一字，那得大腿的韧带肌肉要很强悍才能做到，这个动作练成了，说明你的敏捷，力量，肌肉协调性都很好了。这凌空一字马的套路动作，在太极拳老架子里面可是一个很重要的基本动作。” 王超顿了顿，“这个只是个练敏捷，协调的动作，不能用来打架。你如果要真正和人动手打架，要稳稳当当的站着，还有一套打法如抓头发，扯衣服，踩脚背，顶裤裆，扳手指，错关节，拉麻筋，蹬膝盖，抱大腿等等，拳到临敌多机变嘛。练好套路，有了敏捷力量，韧带筋肉又不会轻...
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评论
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马元, 秦子越 20250113 08:45:28 -
王斑 20250113 08:45:28 -
谢天笑, 季冠霖, 肥龙, 苟芸慧 20250113 08:31:20