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桩，如熊抱树，是长功夫，长体力精神的桩法，这几个人。都得了熊经鸟申的精要啊。” 王超看着这站“混元桩”的几个人，心里暗暗点头。 要是不懂行的人来看，只以为几个人傻呼呼的虚抱站立。 但是在懂行的人，尤其是在王超这样的拳术大师的眼里，这几个人身体沉稳，好像熊一样，眼睛开阔向前，又好像飞翔地雄鹰，尤其是脊椎，腰腿。随着呼吸，轻微的起伏，脚跟脚心好像吸着地面似的。 “真人之息以踵”，“故吐纳新，熊经鸟申。”这两句古老经典的道家养生真言包含的意境...
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