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直接锻炼内脏。呼吸首先要牵动肺，然后以肺牵心。呼吸平稳，均匀，心跳就慢，呼吸杂乱，心跳就快。人的五脏，都可以用呼吸来控制，练气到高深之处。牵动大肠小腹。一口气吞下，大肠蠕动如雷鸣。等于是可以随意控制自己的脏腑了。这样的境界和拳术到了顶点是异曲同工的。练气也是养生之道，脏腑强则人强么。不过养生归养生。真正格斗起来，还是要拳术来搏杀。长生的人，不一定能打么。” “我见过陈艾阳地钓蟾劲，他已经练到了五脏雷鸣的地步，我现在只是筋骨雷鸣。不过练气...
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